Проект "ПЕРЕЗАГРУЗКА & ЖИРБОЛЬ"

Официальная страница проекта https://perezagruz-ka.ru/

Перезагрузка - это не просто марафон, а:

  • Подробное меню, рассчитанное с точностью до грамма, исходя из твоего веса, роста, активности, цели и других важных параметров. Никаких самостоятельных расчетов БЖУ и прочих сложностей. 
  • Индивидуальная поддержка. Есть вопрос? Задай его нам в личном кабинете и ты обязательно получишь на него ответ. Консультация от профессионалов.
  • 5 тренировочных программ. Стройность, программа для людей с избыточным весом, программа для тех , кто имеет проблемы с коленями и спиной, программа "ягодицы дома" и "ягодицы в зале" .
  • 2 варианта меню, БУЧ - белково-углеводное чередование и ПП , основанное на канонах правильного и здорового питания.
  • 3 цели - сбросить вес, сохранить вес, набрать вес. В зависимости от выбранной цели, меню рассчитается с точностью до грамма.
  • По снижению веса или его набору происходит автоматический перерасчет калорийности и всего меню в режиме онлайн.
  • Фотоотчеты по питанию не дадут допустить ошибку. Отчитывайся каждый день в личном кабинете, мы проверим каждый твой прием пищи и исправим ошибки, дадим рекомендации, убедимся, что ты все делаешь правильно. Ведь питание - это 80% успеха. Если ты уверена , что с питанием у тебя все хорошо, то отчитываться не обязательно.
  • Получай задания с подробной инструкцией, выполняй, снимай на видео. Мы проверим твою технику, дадим рекомендации и исправим ошибки. Ведь техника самое важное при занятиях фитнесом.

Ваши фото ДО и ПОСЛЕ хранятся в личном кабинете. Тебе не нужно выкладывать их в открытом доступе, если ты не хочешь участвовать в конкурсах на призы. Все это позволяет анонимно сделать в Перезагрузке.

Стоимость 2000 руб за месяц. Это 66 руб в день.

Ты с нами? Тогда следи за следующим стартом!